formação

Nosso curso tem uma abordagem inovadora, com foco nas práticas e nas diferentes formas de ensino de Yoga na atualidade. Compreendemos que a jornada do Yoga é um aprendizado prático e, por isso, o Sankalpa dá grande ênfase no aprofundamento técnico do Yoga. Além disso, você também irá se aprofundar na história do Yoga e sua rica mitologia e filosofia, sempre relacionando esses temas com a prática e com a vida de cada um de nós.

O curso tem uma estrutura didática dividida em 3 módulos, a fim de permitir o acompanhamento por todos os públicos. Talvez você queira ser instrutor de yoga, ou talvez apenas deseje se aprofundar na prática; talvez você já seja um praticante experiente, ou pode ser até que você já dê aulas e deseje se atualizar com um curso mais profundo! Em todos os casos, o Sankalpa é para você.

Sankalpa é uma palavra sânscrita que significa propósito ou intenção. San significa "tornar-se um com", e kalpa significa "tempo", ou "mente subconsciente". Nosso curso tem esse nome, Sankalpa, pois entendemos que se aprofundar no Yoga é o melhor caminho para estabelecermos um propósito firme em conectar mente, corpo e coração rumo a uma vida plena e feliz.

Nosso curso é oferecido de forma híbrida, incluindo aulas on-line e encontro presenciais que também podem ser feitos on-line. Dessa forma, o Sankalpa pode ser realizado por estudantes em qualquer lugar do Brasil e do mundo. Ofereceremos um ambiente completo para o aprendizado de técnicas, teoria e prática do yoga, e para a formação profissional.

Cada estudante receberá o ingresso para o ambiente virtual do curso que pode ser acessado de qualquer computador, tablet ou smartphone. Boa parte do material didático será disponibilizado mensalmente por meio de textos e vídeos, mas o elemento fundamental do curso é formado pelos encontros intensivos de sábado, realizados mensalmente no Estúdio Parampará. Você poderá participar desses encontros presencialmente ou on-line, à sua escolha.

Para maiores informações sobre o curso, veja os detalhes abaixo ou entre em contato, clicando aqui.

Módulo 1 – Entre 10 e 12 meses

• Pránáyáma I– respire
• Yamas e Niyamas – prática diária de autossuperação e aperfeiçoamento humano
• Mudrá I – reflexologia e linguagem gestual
• Pújá – honra às tradições
• Mantra I – kirtans e japa
• Kriyá I – limpeza interna e purificação
• Yoganidrá I – abstração sensorial e relaxamento
• Yoganidrá II – aprofundamento (pratyáhára e sankalpa)
• Origens do Yoga
• Concentração e meditação – yantra, mantra, tantra, japa (dhyána, samádhi)
• Ásana – conceitos, orientação para execução e balanceamento
• Ásana – dhyánásanas, conquistando o suporte para pránáyáma e meditação
• Ásana – técnicas de alongamento e flexibilidade
• Ásana – técnicas musculares
• Ásana – ferramenta para o auto-conhecimento e vivência interior
• Ásana – execução das 108 famílias de ásanas e suas variações
• Ásana – seqüências encadeadas
• Alimentação
• Desenvolvendo sua prática pessoal
• Anatomia e fisiologia voltada ao Yoga
• Yoga Sutra de Pátañjali
• Tipos de Yoga e escolas de Yoga mais conhecidas no Ocidente
• Sânscrito – conceitos gerais
• Treinamento de descrição de ásanas
• Estruturas de aula e prática
• Combinação de técnicas



Módulo 2 – Entre 5 e 6 meses

• Pránáyáma II – prána e bioenergia
• Mudrá II – registro akáshico e inconsciente coletivo
• Arquétipos e nyása – identificação
• Mantra II – bíja mantra e iniciação ao OM
• Kriyá II – sutilização, bhúta shuddi e káma shuddi
• Rája Yoga
• Karma Yoga, Bhákti Yoga, Jñana Yoga e Layá Yoga
• Hatha Yoga Pradipika, Geranda Samhita
• Mahá Bhárata, Bhagavad Gitá
• Yoga upanishads
• Mestres e escolas iniciáticas
• Yoga e Hinduísmo
• Hinduísmo
• Mitologia
• Hinduísmo – dárshanas e literatura
• Noções de sámkhya, vedánta e tantra
• Fisiologia sutil, chakras e kundaliní
• Organizando a prática (iniciantes e avançados)
• Locução e didática de apresentação das técnicas
• Treinamento de aula e correção dos alunos
• Yoga, Ética e Mercado de Trabalho
• Aspectos Formais e Técnicos da atividade de instrutor de Yoga
• Yoga em academias e empresas – Yoga na Atualidade

Módulo 3 – A partir de 6 meses

• Revisão dos itens mais importantes do curso para cada estudante
• Tutoria e acompanhamento direto do professor Vicente durante seus primeiros passos como profissional formado!